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白酒和啤酒,夏天應該喝哪個?

白酒和啤酒,夏天應該喝哪個?

發布日期:2017-07-26 作者: 點擊:

常喝白酒


1、開胃消食

在進餐的同時,飲用少量的白酒,能夠增進食欲,促進食物的消化,當然過多飲用會導致腸胃不適。除此之外,白酒也是很好的烹飪調味品,有很好的去腥、除膩、消苦、減酸、增香等效果。


2、維護心臟健康

心臟病是身體頭號殺手,每年都會有數以萬計的人因為心臟病而喪命。但大量的研究表明,適度飲酒,包括啤酒,可降低患心臟病的危險。


3、消除疲勞和緊張

少量飲用白酒,通過酒精對大腦和中樞神經的作用,起到緩解疲憊,松弛神經的功效。白酒能夠刺激血液循環,飲用者的身心會處于比較松弛的狀態,少量飲用后會倍感輕松。


4、舒筋活血

白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。


5、驅除寒冷

白酒的驅寒作用,連古人都有了明確的認識。白酒含有大量的熱量,飲入人體后,這些熱量會迅速被人體吸收。一般來講,每1毫升白酒就能產生7千卡的熱量。

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常喝啤酒


1、保護血管

高血壓影響約65萬美國人。但2007年,美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現,適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預防缺血性腦中風。


2、降低糖尿病風險

研究顯示,糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手———冠心病發作的風險。研究還表明,輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為,飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。


3、提高認知能力

啤酒對大腦有益嗎?研究表明,答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協會雜志》上的報告表明,適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶,2003年出版的《美國醫學會雜志》上的研究說,65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料,和禁酒、酗酒相比,患老年癡呆癥的風險較低。


4、使骨骼強壯

研究表明,啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用,但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發現益處。據稱,可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒,可導致骨折的幾率大大增加。


5、保持活力

經過50項研究表明,在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯系。據2005年來自美國農業部的報告稱,每天喝1—2杯酒的人,死亡風險似乎最低,這可能是由于啤酒起到了預防冠心病和中風的作用。


當然,以上所說都有一個大前提,叫做適量!!!


那么,多少是適量呢?

平均每天的飲酒量,女性不超過1個飲酒單位、男性不超過2個飲酒單位,而且在一天之內,女性不超過3個飲酒單位、男性不超過4個飲酒單位。1個飲酒單位是指含有約18毫升酒精的酒,大致相當于355毫升啤酒,或者45毫升40度白酒(如果是60度白酒,則只有30毫升)。


過量飲酒,無論是白酒還是啤酒都會對身體造成損傷,尤其是傷肝,所以,愛喝酒的朋友要多注意自己的肝,在喝酒的同時也要多注意保養肝臟。具體地說。


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